Die meisten Menschen - egal, ob alt oder jung - bewegen sich nicht genug, sind zu dick, sind wenig belastbar und ernähren sich falsch. Da hilft nur noch Sport. Allerdings fragen sich viele: Welche Sportart passt zu mir, was tut mir gut? Ganz zu schweigen von: Wie soll ich mich aufraffen? Denn seien wir mal ehrlich: Die Zusammenhänge sind uns bestens vertraut - allein, es fehlt uns häufig an dem nötigen inneren Antrieb. Die beiden Experten Hademar Bankhofer und Peter Großmann schaffen ganz einfach Abhilfe: Sie können sich in jeden von uns hineinversetzen und uns überzeugend sagen, wie wir den inneren Schweinehund überwinden. Der erste Schritt ist meist der schwerste; aber dann gehts wie von allein.
Naturdoping bietet jedem Leser Hilfe, körperliche wie psychische Prozesse besser zu verstehen, den richtigen Weg zum Sport für sich zu finden und das mithilfe von natürlichen Methoden - ohne Pillen und überschätzte Elektrolytgetränke, ohne teure Mitgliedschaft in Fitnessclubs und ohne Gesundheitsstress.
Die Autoren:
Professor Hademar Bankhofer ist Millionen Menschen bekannt durch seine Gesundheits-Tipps in Rundfunk und Fernsehen sowie durch zahlreiche Ratgeberbücher. Er ist Mitglied in verschiedenen wissenschaftlichen Gesellschaften und seit 2000 Lehrbeauftragter an der Universität Leipzig. Seit 1985 arbeitet er eng mit dem Institut für Sozialmedizin an der Universität Wien zusammen.
Peter Großmann, geboren 1963, ist diplomierter Sportlehrer, lebt immer noch gern in Dortmund, ist verheiratet, hat zwei Kinder, einen Hund und eine Schwiegermutter. Nach einer Karriere im Musikbusiness als Sänger der Band "Strandjungs" wechselte er das Medium und moderiert seit 1996 den Sport im "ARD-Morgenmagazin". Daneben war er aber auch für Sendungen wie "Sport im Westen", "Unsere Welt", "Lotto Show" tätig.
Originalausgabe
224 Seiten, gebunden mit Schutzumschlag
mit 49 Farbfotos
€ (D) 19,95 /€ (A) 20,60 /SFr. 35,90*
ISBN 978-3-431-03783-8
*unverbindliche Preisempfehlung
